Rabu, 28 Desember 2011
Untuk mengatasi ketombe, ikuti tips di bawah ini:
Hey hey tapi inget ya.. akau sendiri juga lagi berjuang merawat
rambut juga nih rambutku juga ketombeen soalnya tapi lumayanlah,, mulai
berkurang drastis,,, semoga ada manfaatnya bro...
1. Hindari menggaruk kulit kepala agar
tidak lecet yang dapat berakibat timbulnya infeksi sekunder.
2. Pakai shampo anti ketombe secara
teratur, terutama yang mengandung Zinc Pyrithione (ZPT).
Shampo anti ketombe jenis ini mempunyai efek anti bakteri dan anti jamur
sehingga dapat mengurangi timbulnya serpihan kulit dan meredakan rasa gatal.
3. Gunakan shampo anti ketombe
setiap hari secara teratur, Pilih shampo anti ketombe ringan
untuk menghindari efek samping Serta jika perlu Lakukan penggantian shampo
anti ketombe untuk menghindari resistensi.
4. Hindari stres. Kendati bukan sebagai
penyebab langsung, stres dapat menyebabkan menurunnya daya tahan tubuh untuk
mengatasi ketombe.
5. Hindari pemakaian minyak rambut, gel
atau hair spray secara berlebihan karena dapat memicu
pertumbuhan jamur kulit.
6. Membatasi makanan dan minuman yang
dapat memicu pertumbuhan jamur kulit, misalnya:minuman beralkohol.
7. Jaga kesehatan rambut dan kulit dengan
makanan kaya kandungan vitamin B, misalnya: kuning telor,
kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran berwarna hijau tua.
8. Jangan lupa mengkonsumsi makanan yang
megandung zinc untuk memelihara aktifitas kelenjar minyak dan sistem kekebalan,
misalnya: ikan, kuning telor, daging, kedelai dan biji-bijian (beras,
gandum, dll)
9. Sempatkan berjemur sinar matahari
sejenak di waktu pagi dan sore hari, agar kesehatan rambut dan kulit tetap
terjaga.
10. Konsultasikan ke dokter ahli kulit
jika shampo anti ketombe menimbulkan efek samping misalnya kulit
mengelupas atau efek samping lainnya.
11. Senantiasa jaga komitmen untuk
terus mengatasi ketombe anda,, kalau gak ada niatana yang kuat,, bakalan lama
untuk ngatasi ketombe
12. Dan juga, kalau uadah cocok ama
shampo itu ya gunain teratur jangan gonta ganti
kurang lebihnya mohon maaf,,, saya ngepost
dari berbagai sumber dan pengalaman pribadi....
